Mama

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Nützliche Tipps für Eltern

Der „Beruf Mama“ oder „Papa“ ist eine Herausforderung. Er verlangt Managerqualitäten, die Fähigkeit zum Multitasking, vor allem aber Geduld, Verständnis und Sensibilität.
Doch Eltern werden nicht als Eltern geboren und die perfekte Mutter oder den vollkommenen Vater gibt es nicht.
Wir möchten Ihnen mit einigen Tipps helfen, die Anforderungen trotzdem zu meistern und dabei auch auf sich selbst zu achten.
Zeit für sich selbst – wichtiger, als man denkt

Zeit für sich selbst – wichtiger, als man denkt

Das Kind, der Haushalt, vielleicht der Job ... das alles fordert viel Kraft und Zeit. Umso …

In Eigenregie oder im Kurs: Rückbildungsgymnastik stärkt den Beckenboden

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Die Schwangerschaft ist eine spannende Zeit für die werdende Mutter, Partner und Familie. Um den …

Was sich für frisch gebackene Mütter so alles ändert

Was sich für frisch gebackene Mütter so alles ändert

Nach rund neun Monaten ist es geschafft: Frisch gebackene Mütter können sich an ihrem Kind meist …

Berufstätige Mütter: schwerer Stand in der Gesellschaft

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Der Vater bringt das Geld nach Hause und die Mutter kümmert sich um Haushalt und Kinder – dieses …

Alleinerziehende Mütter: Worauf Sie achten sollten

Alleinerziehende Mütter: Den Alltag gut planen

Bei vielen Menschen steht die Familie an erster Stelle und die Zeit mit den Kindern ist kostbar. …

Was bei Stilldemenz wirklich hilft

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Der Begriff „Demenz“ leitet sich vom lateinischen „demens“ ab und bedeutet so viel wie „ohne Geist“ …

Wochenbettdepression: Anzeichen frühzeitig erkennen

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Wenn das lang erwartete Baby gesund auf die Welt kommt, sind die frischgebackenen Mütter …

Abnehmen nach der Schwangerschaft: Fitness für Mütter

Abnehmen nach der Schwangerschaft ist nicht einfach, denn ein Säugling beschäftigt die …

Baby-Kurse: Tipps und Hinweise für Eltern

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Die Freude über die Ankunft eines Babys ist bei Eltern und Geschwistern groß. Die Kleinen werden …

Sport mit Baby: tolle Übungen und Sportarten für Mütter

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Nach der Schwangerschaft bekommen viele Frauen von Verwandten und Freunden gute Ratschläge: Lass es …

Wiedereinstieg in den Beruf – offene Gespräche helfen weiter

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War es in früheren Jahrzehnten meist selbstverständlich, dass Frauen mit der Geburt des ersten …

Stress zur Weihnachtszeit – das muss nicht sein!

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Weihnachten, das Fest der Geburt Christi, wird in Kulturkreisen mit einer christlich geprägten …

Heiße Schokolade belebt Geist und Sinne

Heiße Schokolade belebt Geist und Sinne

Eine heiße Schokolade kann genau das Richtige sein, wenn man nach einem langen, stressigen Tag nach …

Abwehrkräfte für den Winter stärken

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Vor allem im Winter besteht allgemein ein erhöhtes Risiko, an einer Grippe zu erkranken. Die …

Trotz Herbstblues in Schwung kommen

Trotz Herbstblues in Schwung kommen

Wenn die Tage kürzer werden, geht die Stimmung oft in den Keller, Antriebs- und Lustlosigkeit …

Trotz Büroarbeit entspannt und beweglich bleiben

Trotz Büroarbeit entspannt und beweglich bleiben

Die Arbeit im Büro ist stressig und auf den ersten Blick fordert sie vor allem den Geist. Auf den …

Meereskosmetik: Schönheit, die aus dem Meer kommt

Meereskosmetik: Schönheit, die aus dem Meer kommt

Der größte Teil der Erde ist vom Meer bedeckt. Wissenschaftler haben ein Volumen von 1,338 Mrd. km3 …

Kann die Mutter zu Hause bleiben, wenn das Kind krank ist?

Kann die Mutter zu Hause bleiben, wenn das Kind krank ist?

Grippe, Masern oder Windpocken: Plötzlich ist Ihr Kind krank und braucht Pflege und Zuwendung. Das …

Die Ernährung von Müttern in der Stillzeit

Die Ernährung von Müttern in der Stillzeit

Stillende Mütter benötigen keinen ausgefeilten Ernährungsplan. Bei einer ausgewogenen und …

Tipps rund ums Stillen

Tipps rund ums Stillen

Stillen ist die natürlichste Art, ein Baby zu ernähren. Dennoch gibt es einige Tricks und Kniffe, …

Babyschwimmen: rein ins nasse Element!

Babyschwimmen: rein ins nasse Element!

Säuglinge waren während der ersten neun Monate ihres Lebens von Fruchtwasser umgeben. Kein Wunder, …